Oat-Zempic,
thức uống giảm cân đang gây sốt trên TikTok
Tuấn Thảo - RFI
Đăng
ngày: 15/04/2024 - 15:00
Thời
gian gần, đây trên mạng TikTok, có một hashtag phổ biến liên quan đến thức uống
giúp giảm cân Oat-Zempic được cho là ''tự nhiên''. Oat-Zempic được ghép từ hai
chữ : ''Oat'' có nghĩa là yến mạch và ''Zempik'' là chữ viết tắt của Ozempic, một
loại thuốc trị tiểu đường nhưng lại được dùng với mục đích giảm cân. Tuy nhiên,
cả hai chuyện uống nước pha yến mạch trừ cơm, hoặc dùng thuốc thật giảm cân
Ozempic đều có nhiều rủi ro về mặt sức khỏe.
Ảnh
minh họa chụp ngày 20/01/2020. AP - M. Spencer Green
Theo
trang thông tin y tế Doctissimo, loại thức uống pha với yến mạch này (và đôi
khi có thêm bột ngũ cốc) thường được quảng cáo trên mạng TikTok, là giúp bạn giảm
cân hiệu quả, ít nhất là 5 kí lô chỉ trong vài tuần. Loại thức uống theo kiểu
shake này có công thức rất đơn giản, chỉ gồm các thành phần như yến mạch, bột
quế và chanh tươi pha với một chút nước ấm. Theo những người có mở tài khoản
trên TikTok, loại thức uống này được dùng như một cách tự nhiên để giảm cân.
Thậm
chí, nhiều TikToker còn cho rằng thức uống này có thể thay thế cho thuốc thật
Ozempic, loại thuốc tiêm trị bệnh tiểu đường nhưng lại có tác dụng giảm cân gọi
là ''thần kỳ''. Thành ra nhiều người lao vào sử dụng loại thuốc này, cho dù họ
không hề bị tiểu đường. Tình trạng lạm dụng thuốc thật Ozempic đã gây khá nhiều
tranh cãi, cho nên giờ đây mới nảy sinh ra xu hướng dùng loại thức uống
''Oat-Zempic'', được cho là có tác dụng giảm cân hiệu quả không kém gì thuốc thật.
Yến
mạch pha nước : ''Uống bột'' trừ cơm ?
Tuy
nhiên, theo bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng Raphaël Gruman, được mạng Doctissimo
trích dẫn, loại đồ uống làm từ yến mạch này chỉ là một cách để làm đầy bụng, tạo
ra cảm giác ''no hơi'' nhất thời. Việc dùng đồ uống này để
thay thế các bữa ăn chính, đôi khi dùng thêm một số món ăn nhẹ khi quá đói bụng,
thật ra chỉ là một cách để hạn chế tối đa số calorie hấp thụ mỗi ngày. Theo ông
Raphaël Gruman, những người áp dụng công thức này sẽ giảm cân sau vài tuần, do
lượng calorie mỗi ngày quá thấp. Nhưng trái với điều mà nhiều ngưỡi thường
nghĩ, việc giảm cân ở đây không phải là giảm bớt mỡ bụng mà chủ yếu là do giảm
khối cơ bắp. Theo chuyên gia dinh dưỡng Raphaël Gruman, đồ uống Oat-Zempic chỉ
có tác dụng của một bữa ăn nhẹ, uống cho đỡ đói nhưng không thể nào thay thế
cho các bữa ăn chính.
Còn
theo nhà dinh dưỡng học Amélie Mounier, được tờ báo Le Journal des Femmes trích
dẫn : yến mạch có nhiều chất xơ, khi được khuấy trong cốc nước ngũ cốc dễ phồng
to và do vậy khiến cho người uống cảm thấy dễ no. Quả thật là yến mạch có nhiều
chất xơ, quế là loại gia vị giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, chanh tươi
có nhiều sinh tố C và tác dụng giải độc (detox). Thế nhưng, việc thay thế một bữa
ăn bằng đồ uống với công thức đơn giản này chỉ tạm thời làm đầy bụng chứ không
cung cấp cho cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng. Về lâu dài, lượng calorie nạp vào rất
thấp gây ra mệt mỏi, chóng mặt, giảm khả năng tập trung. Cơ thể không có đủ chất
dinh dưỡng cần thiết để hoạt động bình thường. Người uống có nguy cơ thiếu hụt
đáng kể về protein, vitamin, khoáng chất ....
Ngoài
ra, những người giảm cân theo xu hướng này lại tạo ra những điều ngộ nhận, nhầm
lẫn mà cô Amélie Mounier cho là đáng tiếc, giữa một thức uống (lót bụng, cầm chừng
giữa hai bữa ăn) và loại dược phẩm Ozempic thực sự có tác dụng giảm cân, nhưng
lại cần có sự theo dõi của bác sĩ. Với xu hướng phát triển không ngừng của thời
đại công nghệ số, các mạng xã hội chính là nơi xuất phát nhiều trào lưu (chưa
chắc gì lành mạnh) về sức khỏe, hay những xu hướng làm đẹp nơi giới trẻ từ
khuôn mặt cho đến thân hình, vóc dáng.
Riêng
về công dụng của loại dược phẩm Ozempic, mà các mạng xã hội còn gọi là thuốc giảm
cân ''thần kỳ'', giới chuyên gia đã nhiều lần lên tiếng cảnh
báo do có nhiều thông tin sai lệch trên các mạng xã hội, khiến cho các bạn trẻ
chạy theo xu hướng nhưng lại không biết rõ về những gì họ đang thích dùng. Theo
quảng cáo trên mạng xã hội, Ozempic đây là loại thuốc thần kỳ, không cần ăn
kiêng, không cần tập thể dục mà vẫn có thể giảm cân.
Chuyện
giảm cân không hề có giải pháp ''thần kỳ''
Hiệu
thuốc Ozempic có hoạt chất semaglutide, được bán dưới dạng bút tiêm và ban đầu
được dùng để trị tiểu đường, nhưng giờ đây lại được nhiều người (dù không có bệnh)
tìm mua trên các mạng trực tuyến chủ yếu để giảm cân. Các mạng xã hội tràn ngập
những bài đăng quảng cáo về chuyện giâm cần dễ dàng từ 10 kí lô trở lên chỉ với
vài mũi tiêm, trong một thời gian ngắn, bất chấp rủi ro và nhiều tác dụng phụ
như nôn mửa, đau dạ dày hay tiêu chảy …. Để giảm cân, nhiều người vẫn còn quan
niệm chỉ cần dùng thuốc hoặc qua phẫu thuật là xong. Theo các chuyên gia, đây
là một quan niệm sai lầm vì muốn giảm cân hiệu quả thì cần phải có một kế hoạch
lâu dài, khi cần phối hợp việc dùng thuốc với luyện tập thể thao và một chế độ
ăn uống đa dạng.
Hiện
thời tại châu Âu, trào lưu dùng thuốc tiêm Ozempic ngày càng tăng khiến nhiều bệnh
viện và hiệu thuốc tây không còn hàng để bán kể từ đầu năm 2023. Điều đó gây ra
vấn đề cung cấp thuốc cho những bệnh nhân nào thực sự có nhu cầu. Trong cả hai
trường hợp uống yến mạnh để trừ cơm, hay dùng thuốc trị tiểu đường để giảm cân,
các chuyên gia lưu ý với người dùng là hãy nên cẩn thận, do các xu hướng trên
TikTok thường có nhiều rủi ro về mặt sức khỏe. Cả hai phương pháp đều không ổn,
do dùng công thức quá đơn giản để ''giải quyết'' một vấn đề phức
tạp.
Bắt
nhịp trào lưu trên mạng xã hội mà không có sự theo dõi của bác sĩ cũng có thể
khiến tình trạng rối loạn ăn uống trở nên trầm trọng hơn. Thay vì chạy theo mốt,
các bác sĩ khuyên người có nhu cầu áp dụng các phương pháp giảm cân từ từ : Ăn
nhiều món và mỗi thứ một chút, giảm tối đa các loại thực phẩm chế biến sẵn để
tránh ăn quá béo, mặn hay ngọt. Đi đứng thường xuyên hay vận động cơ thể tuy
theo tình trạng sức khỏe của mỗi người. Bởi vì khi nói đến dinh dưỡng, làm gì
mà có chuyện đạt kết quả nhanh chóng, huống chi là giải pháp thần kỳ.
No comments:
Post a Comment